{"id":10,"date":"2026-03-11T09:13:38","date_gmt":"2026-03-11T09:13:38","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/?page_id=10"},"modified":"2026-03-11T17:57:52","modified_gmt":"2026-03-11T17:57:52","slug":"vahva-sisalta","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/vahva-sisalta\/","title":{"rendered":"Vahva sis\u00e4lt\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-766ef2853bcd555c2f841d7a55f46218\"><strong>Vahva sis\u00e4lt\u00e4<\/strong>&nbsp;on psyykkisen valmennuksen kokonaisuus urheilijoille, valmentajille ja joukkueille. Sen ytimess\u00e4 ovat itsetuntemus, rehellisyys omaa tilaa kohtaan sek\u00e4 kyky toimia rakentavasti ja tarkoituksenmukaisesti silloin, kun paine, ep\u00e4varmuus ja vaativat tilanteet haastavat eniten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2899ac6c307d91d998a32c45414c5cca\">Kenelle Vahva sis\u00e4lt\u00e4 sopii?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a68b1c15ce19741c5905422fb85e1cf8\">Vahva sis\u00e4lt\u00e4 on suunnattu ensisijaisesti urheilijoille, valmentajille ja joukkueille. Se sopii my\u00f6s muille tavoitteellisesti toimiville ihmisille, jotka haluavat kehitt\u00e4\u00e4 ajatteluaan, itses\u00e4\u00e4tely\u00e4\u00e4n ja suorituskyky\u00e4\u00e4n silloin, kun panokset ovat korkeimmillaan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b380f0a398f2aaf2e63e37374538ece3\">Valmennus sopii sinulle, kun haluat:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-5f31556accc89b3001ccb77410e675c7\">ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 paremmin omaa ajatteluasi ja reagointitapojasi<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-58d4be7804448505209f71c8263e8329\">vahvistaa toimintakyky\u00e4si paineen ja ep\u00e4varmuuden keskell\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ff3834bb9b9e965356a634826bb1cb65\">kehitt\u00e4\u00e4 itses\u00e4\u00e4tely\u00e4, vastuunkantoa ja suoritusvarmuutta<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2b10121e79b6d9024385c29353a6228a\">l\u00f6yt\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ty\u00f6kaluja vaativiin tilanteisiin<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-fb66863c7faf2d8706f9e7b3791ec407\">rakentaa vahvempaa ja kest\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 psyykkist\u00e4 perustaa tekemisellesi<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ecc02bc3baa3973af7d85aa8b92641ea\">Mit\u00e4 valmennuksessa vahvistetaan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-132a0ee2ce915f654a417a34310bfe93\">Vahva sis\u00e4lt\u00e4 -valmennuksessa kehitet\u00e4\u00e4n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-2409f61ee2bb5cc267bedee57e374153\">itsetuntemusta<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a22ea33e54955d9b0f85deee161e1f8a\">ajattelun selkeytt\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e91563cd52d6d55894b2e405eb4acd3e\">tunnetaitojen s\u00e4\u00e4tely\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-743c430a83be03edf82bf5911d9e72fb\">sis\u00e4isen puheen tunnistamista ja ohjaamista<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-3d3435d607ae5f48c4ac9cfdf2c1bc0a\">huomion suuntaamista olennaiseen<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-b57b4dc5a373281c18736e4eab7d5537\">vastuunkantoa omasta toiminnasta<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-ed21cb50e822c34a2c8cfd4b11143ad8\">toimintakyky\u00e4 paineessa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-e76e75ea036c1d8a3c99bbcb0946fcae\">Valmennus ei j\u00e4\u00e4 vain puheen tasolle. Sen rinnalla rakennetaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisi\u00e4 ty\u00f6kaluja oman tilan tunnistamiseen, ajattelun j\u00e4sent\u00e4miseen, huomion ohjaamiseen ja rakentavaan toimintaan silloin, kun tilanteella on eniten merkityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-18c2a5f8ce51100cc39f18cd39a64f9b\">Miksi t\u00e4m\u00e4 on t\u00e4rke\u00e4\u00e4?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6176c9a4643ec3707c9c94c3156964ac\">Psyykkinen vahvuus ei tarkoita kovuutta tai pelkk\u00e4\u00e4 paineensietoa. Se tarkoittaa kyky\u00e4 tunnistaa oma tila, s\u00e4\u00e4dell\u00e4 itse\u00e4\u00e4n ja toimia tarkoituksenmukaisesti my\u00f6s silloin, kun tilanne haastaa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-c74292972eef375d1de7e8aaaa12a882\">Kun ihminen ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 paremmin omaa ajatteluaan, tunteitaan ja toimintatapojaan, vahvistuvat samalla my\u00f6s suorituskyky, vuorovaikutus ja palautuminen. Vahva sis\u00e4lt\u00e4 rakentaa pohjaa tekemiselle, joka ei nojaa pelkk\u00e4\u00e4n puristamiseen, vaan selkeyteen, l\u00e4sn\u00e4oloon ja kykyyn toimia viisaasti paineen keskell\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-eed5b60975091438676a2be1e7578024\">Miten valmennus toteutetaan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-3d6c658e0cd66d9a13bd770a1001e3df\">Vahva sis\u00e4lt\u00e4 voidaan toteuttaa esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-3c7aff96a53772f83c6aae123d267670\">yksil\u00f6valmennuksena<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-21f6f6dd7126b8720258c4c7ffe6acd4\">valmentajien sparrauksena<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7b9c9789e83fe37192f04b885a2413fa\">joukkuevalmennuksena<\/li>\n\n\n\n<li class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0ec601a3bb79f11072561aa080be5c05\">luentoina ja ty\u00f6pajoina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7aeea4342bc93fc3c2ede79f0bec18a8\">Jokainen kokonaisuus rakennetaan kohderyhm\u00e4n, tilanteen ja tavoitteiden mukaan.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-7c106c3053e80a8e3c8cf8677f88aa33\">Tavoitteena ei ole vain parempi suoritus<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f43f1bf054684583fdf2f62cafd4a67d\">Tavoitteena on rakentaa vahvempaa ajattelua, parempaa itses\u00e4\u00e4tely\u00e4 ja kest\u00e4v\u00e4mp\u00e4\u00e4 toimintakyky\u00e4 tilanteisiin, joissa sill\u00e4 on eniten merkityst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiinnostuitko?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-f80a4871d927962a7b44b224c0929e73\">Ota yhteytt\u00e4, niin katsotaan yhdess\u00e4, millainen valmennuskokonaisuus sopii sinun, joukkueesi tai organisaatiosi tilanteeseen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vahva sis\u00e4lt\u00e4&nbsp;on psyykkisen valmennuksen kokonaisuus urheilijoille, valmentajille ja joukkueille. Sen ytimess\u00e4 ovat itsetuntemus, rehellisyys omaa tilaa kohtaan sek\u00e4 kyky toimia rakentavasti ja tarkoituksenmukaisesti silloin, kun paine, ep\u00e4varmuus ja vaativat tilanteet haastavat eniten. Kenelle Vahva sis\u00e4lt\u00e4 sopii? Vahva sis\u00e4lt\u00e4 on suunnattu ensisijaisesti urheilijoille, valmentajille ja joukkueille. Se sopii my\u00f6s muille tavoitteellisesti toimiville ihmisille, jotka haluavat kehitt\u00e4\u00e4&hellip;<\/p>\n<p class=\"more-link\"><a href=\"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/vahva-sisalta\/\" class=\"themebutton2\">Read More<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/63"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/31.217.196.210\/~syjlvnuj\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}